橋本マダムとダンス

毎月第3木曜日は、

橋本でシニアの皆様とヨガをしています。

いつもはゆったりしたクラスを心掛けているのですが、

今日は自治会館が冷蔵庫のように寒い。

マットに座ると体温を奪われてしまいそう。

 

そういうわけで、

立ち上がって、ジャンプ、ジャンプ。

手っ取り早く温めるために、

踊る事にしました。

 

音楽を適当に流し、

簡単な振りを付けてみる。

 

「まーえ、まーえ、みーぎ、みーぎ…」

振りが言葉になって、

大合唱。

音が聞こえなーい。

音楽関係なくなっちゃってる!笑

 

「いつまでやんのー」

 

と大笑いしたところで、

深呼吸して、

太陽礼拝へ。

 

踊るのは楽しい。

歌うのも楽しい。

 

今日のクラスはアクティブでした。

そして、来月も踊りたいとの事で♡

それは私も大歓迎なので、

来月もダンス♪

 

今年もよろしくお願いします☆

 

 

 

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